Alles über Omega-3-Fischöl

In letzter Zeit wurde viel über Omega-3-Fischöl gesprochen, und einige von Ihnen fragen sich vielleicht, worum es dabei geht und was sie für den menschlichen Körper tun. Nun, dieser kurze Artikel wird als eine Art Antwort auf diese Fragen dienen.

Beginnen wir zunächst mit den Grundlagen, Omega-3-Fischöl ist eine Substanz, die in Fisch vorkommt, wohlgemerkt nicht in allen Fischen, aber in den meisten Fischen. Daran ist nichts auszusetzen, nur dass wir heutzutage ein echtes Problem mit der Verschmutzung unserer Gewässer haben, und dies führt zu ziemlich gefährlichen Quecksilberwerten in einigen der heutigen frischen Fische, und wie wir alle wissen, ist Quecksilber nichts, womit wir Menschen leben.

Aber das ist noch nicht das Ende der Fahnenstange, wir lassen für die Zwecke dieses Artikels die Tatsache, dass Sie Omega-3-Fettsäuren in einigen Gemüsesorten finden können, noch lange beiseite und konzentrieren uns auf Omega-3-Fischöl. Es gibt Unternehmen da draußen, die über die Technologie verfügen, die es ihnen ermöglicht, Omega-3-Fischölprodukte herzustellen, die frei von jeglichen Verunreinigungen sind.

OK, lassen Sie uns jetzt ein wenig darüber sprechen, was Omega-3-Fischöl zu einem so wichtigen Gesprächsthema macht. Omega-3-Fischöl besteht aus zwei Fettsäuren, die für den menschlichen Körper von großem Nutzen sind, sie werden als DHA und EPA bezeichnet.

DHA und EPA wurden in verschiedenen Studien auf der ganzen Welt bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten, Krebs und einer Vielzahl anderer Krankheiten miteinander in Verbindung gebracht. DHA zum Beispiel ist eine Substanz, die unser Gehirn benötigt, und Menschen mit niedrigen DHA-Spiegeln in ihrem System sind anfällig für Dinge wie Depressionen und Schizophrenie sowie ein erhöhtes Risiko, an der Alzheimer-Krankheit zu erkranken.

Es wurde auch gezeigt, dass Omega-3-Fischöl das Auftreten verschiedener kardiovaskulärer Ereignisse wie Herzinfarkte, Schlaganfälle und sogar Todesfälle reduziert.

Dies kann nur bedeuten, dass die regelmäßige Verwendung oder Einnahme von Omega-3-Fischöl erheblich dazu beiträgt, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Sie länger gesünder zu halten.


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