Die essentielle Natur von Omega-3-Fischöl bei der Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit

Niedrige oder stille Entzündungen unserer Organe sind eine unglückliche Folge der modernen Ernährung. Unsere veränderten Essgewohnheiten haben zu einem ernsthaften Ungleichgewicht zwischen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren geführt und erhöhen das Auftreten von Herzkrankheiten, Arthritis und Alzheimer. Allen diesen Krankheiten ist eine Entzündung gemeinsam.

Unsere moderne Ernährung ist vollgepackt mit Omega-6-Fetten aus vorgefertigten verarbeiteten Lebensmitteln und Pflanzenölen. Das meiste Fleisch stammt von Nutztieren, die nicht mehr mit Grünzeug gefüttert werden, das reich an Alpha-Linolensäure ist [ALA the most abundant fat on earth] die sich in Docosahexaensäure umwandeln [DHA] und Eicosapentaensäure [EPA].

Stattdessen werden sie in Futterparzellen aufgezogen und schnell mit einer Diät aus Getreide gefüttert, die reich an Omega-6 ist. Diese Fettsäure wirkt als Auslöser im Entzündungsprozess und veranlasst den Körper, sein eigenes Gewebe anzugreifen. Schäden an Blutgefäßen und Organen sind die Folge.

Verzweifeln Sie jedoch nicht! Es gibt eine Lösung – Omega-3 aus der Nahrung wirkt entzündungshemmend und senkt die Chemikalien, die durch Omega-6-Fette ausgelöst werden. Die biologisch wirksamsten Fettsäuren [DHA and EPA] werden aus Fischöl gewonnen, und es ist diese Quelle, die bei der Nahrungsergänzung gewählt werden sollte.

Viele Kardiologen und die pharmazeutische Industrie stehen dieser Lösung nicht sehr positiv gegenüber, da sie sehen, dass eine kleine Ernährungsumstellung ihr Multi-Milliarden-Dollar-Geschäft überflüssig macht.

Es gibt eine riesige Auswahl und Vielfalt an Omega-3-Fischöl auf dem Markt, aber ich würde Ihnen raten, nur das Beste für Sie und Ihre Lieben in Betracht zu ziehen, und eine tägliche Einnahme von 1000 Milligramm pro Tag wird empfohlen.


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