Eine Revue von Omega-3-Ergänzungen für Kinder

Wie die meisten gesundheitsbewussten Menschen in der westlichen Welt wissen, haben wir als Nation einen Mangel an den essentiellen Fettsäuren DHA und EPA. Unsere Kinder sind auch mangelhaft. Das Gehirn des Kindes befindet sich noch im Wachstum und benötigt große Mengen an Omega-3-Fettsäuren, um sich richtig zu entwickeln. Besorgte Eltern versuchen, ihrem Kind mit Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder den bestmöglichen Start ins Leben zu ermöglichen.

Die beste Quelle für Omega 3 ist Fischöl, daran führt kein Weg vorbei. Sie können Omega 3 aus Leinsamen und Blattgemüse wie Portulak sowie Nüssen usw. erhalten, aber diese Arten von Omega 3 müssen von unserem Körper in DHA und EPA umgewandelt werden. Diese Umwandlung erfolgt nicht immer effizient. Das bedeutet, dass es Ihre beste Option ist, Ihr DHA und EPA direkt aus Fischöl zu gewinnen.

Die einzige Sache, auf die Sie achten müssen, ist, dass das von Ihnen gekaufte Nahrungsergänzungsmittel durch einen Prozess namens Molekulardestillation gereinigt wurde, um die Verunreinigungen zu entfernen. Diese Verunreinigungen wie Blei und Quecksilber können für unsere Kinder sehr gefährlich sein.

Insbesondere eine Quecksilbervergiftung kann zu psychischen Störungen und neurologischen Problemen führen. Stellen Sie also sicher, dass das Öl mit der oben genannten Methode gereinigt wurde.

Etwa sechzig Prozent unseres Gehirns bestehen aus Fett, und über die Hälfte davon sind DHA-Fettsäuren. DHA und EPA sind also absolut wichtig für die beste Gehirnfunktion und Gehirnentwicklung.

Nicht alle Fische haben die gleiche Menge an DHA, die sie abgeben. Einige Fische wie der Hoki, der in den südlichen Gewässern Neuseelands beheimatet ist, sind von Natur aus reich an den Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA. Omega-3-Ergänzungen für Kinder sollten ebenfalls reich an diesen Fettsäuren sein.

Nun kann es sein, dass Ihr Kind zu jung ist, um die Ölkapseln zu schlucken. Dann können Sie tun, was mein Freund für seine Kinder tut. Schneiden Sie die Weichgelkapseln auf und geben Sie das Öl auf den Joghurt. Die Kinder lieben es, ihr Fischöl auf diese Weise zu sich zu nehmen, und das Öl hat keinen Geschmack, wenn es frisch ist.

Ich hoffe, dass sich dieser Artikel über die Revue der Omega-3-Ergänzungen für Kinder als hilfreich für Sie und Ihr Kind erwiesen hat. Denken Sie daran, Öl zu kaufen, das reich an DHA ist. Ihr Kind braucht es.


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